Fracturi ale picioarelor după fractura gleznei,

Recuperare fractura de glezna | CENTROKINETIC

fracturi ale picioarelor după fractura gleznei

Recuperarea medicală în cazul fracturilor de tibie 9mart. Fracturile sunt o experiență dureroasă și vă pot limita capacitatea de a merge normal și de a vă angaja în muncă, recreere și activități atletice.

Cauzele fracturilor de tibie O fractură de tibie este adesea cauzată de o lovitură puternică către partea inferioară sau în afara părții piciorului.

Uneori, simplul act de alergare poate provoca microtrauma și poate apărea o fractură de tibie. Semne şi simptome ale unei fracturi de tibie Semnele și simptomele tipice ale unei fracturi tibie includ, dar nu se limitează la: Durere pe partea exterioară a piciorului. Umflarea pe partea exterioară a piciorului.

Generalitati Fractura de glezna apare atunci cand unul sau mai multe oase care alcatuiesc articulatia gleznei se fractureaza.

Decolorare sau vânătăi pe picior. Dificultate de mers sau de purtare a greutății pe picior. Dacă v-ați rănit piciorul sau dacă ați dezvoltat aceste simptome, este important să vizitați imediat medicul. Alegerea unui program de recuperare fractura tibie este indicat dacă doriţi să vă reluaţi funcţia normală a piciorului.

Recuperarea medicală în cazul fracturilor de tibie

La ce să vă așteptați de la recuperarea unei fracturi de tibie Principalul obiectiv pentru recuperare fractura tibie sau recuperare picior rupt este de a depăși efectele imobilizării și de a îmbunătăți funcția legată de mersul și deplasarea.

Recuperarea medicală poate ajuta, de asemenea, să pună stres corespunzător pe osul dvs care se vindecă.

fracturi ale picioarelor după fractura gleznei

Recuperarea medicală începe de obicei cu o evaluare inițială în care kinetoterapeutul va colecta informații despre vătămarea dvs. Deficiențele comune fracturi ale picioarelor după fractura gleznei și tratate după o fractură tibie includ: Interval de mișcare: Intervalul de mișcare se referă la mobilitatea din artrite degenerativa sintomi unei articulații sau articulații specifice.

Umflarea: Kinetoterapeutul dumneavoastră vă poate prescrie exerciții pentru a vă ajuta la umflare.

Fractura de glezna

Acesta poate utiliza agenți fizici, cum ar fi căldura sau gheața, sau modalități fizice precum stimularea electrică care pot ajuta la gestionarea umflăturii. Durere: Chiar și după o perioadă de imobilizare, poate apărea o durere la nivelul piciorului și la gleznă. Pe măsură ce folosiți mai mult piciorul și începeți să puneți din ce în ce mai multă greutate, pot apărea dureri la mușchi și articulații.

fracturi ale picioarelor după fractura gleznei

De asemenea, poate exista o durere acolo unde a fost fractura. Alegând recuperare fractura tibie sau recuperare picior rupt durerea va fi ţinută sub control. Forța: Dacă aţi avut piciorul rup şi l-aţi avut imobilizat, mușchii dvs.

fracturi ale picioarelor după fractura gleznei

Alegând recuperare picior rupt vă veţi îmbunătăţi puterea mușchilor din jurul piciorului și a gleznei. Pe măsură ce vă vindecați, pot fi necesare alte exerciții de recuperare medicală pentru îmbunătățirea echilibrului, pentru a vă asigura că puteți sta în picioare, că puteți merge și alerga normal. Mers: Mersul se referă la modul în care oamenii merg, iar după o fractură, mersul dvs.

Tratamentul chirurgical.

Poate deveni o activitate mult mai solicitantă. Alegând recuperare fractura tibie vă veţi îmbunătăţi mersul cu ajutorul exerciţiilor și prin implicarea în activități specifice.

Exerciţii de recuperare medicală pentru fracturi de glezna Cea mai importantă componentă pentru recuperare fractura tibie şi recuperare picior rupt este exercițiul. Exercițiile după o fractură sunt orientate pentru a ajuta la îmbunătățirea gamei de mișcare și forță din jurul piciorului și gleznei.

fracturi ale picioarelor după fractura gleznei

Exercițiile care pot fi prescrise după o fractură pot include: Gama de mișcare și exerciții de întindere. Exerciții de întărire a gleznei. Exerciții de mobilitate a piciorului.

Executati cate 5 contractii de 5 secunde, de 5 ori pe zi. Fara exercitii de mobilizare a gleznei in primele 4 saptamani. Evitati activitatile de impact pana la saptamana

Exerciții de echilibru. Exercițiile de echilibru, întindere, mobilitate și întărire a tibiei, sunt cea mai eficientă recomandare. Putem să te ajutăm și o vom face cu toată inima.

Informațiiimportante