Ma doare zona lombara. CARE ESTE CAUZA DURERII DE SPATE?

Durere de spate: tipuri, cauze si tratamente | Catena

ma doare zona lombara calmează durerile articulare cu artrita

Stresul Fumatul Există un risc mai mare de a suferi de dureri de spate pe măsură ce înaintați în vârstă - durerile de spate sunt mai frecvente la persoanele între 30 și 50 de ani. Există de asemenea un risc mai mare de a suferi de dureri de spate dacă nu faceți sport în mod regulat și dacă stați la birou pe perioade lungi de timp.

Tratamentul durerii de spate Deseori, durerile de spate pot fi insotite si de alte simptome. In cazul in care resimtim o senzatie ma doare zona lombara amorteala si slabiciune progresiva in maini sau picioare, dureri abdominale sau toracice, dureri la nivelul maxilarului, sau daca pierdem controlul vezicii urinare, trebuie sa mergem de urgenta la medic pentru stabilirea unui diagnostic si a tratamentului adecvat. Este foarte important ca toate simptomele sa fie comunicate medicului. Durerea de spate in zona cervicala Majoritatea cazurilor de durere cervicala apar in urma activitatilor sau miscarilor repetate care solicita musculatura, ligamentele sau celelalte structuri din aceasta zona, iar tratamentul la domiciliu se poate dovedi foarte eficient. Tratamentul pentru durerea cervicala acuta include: o punga cu gheata aplicata pe muschii durerosi evitarea compreselor sau a bailor fierbinti evitarea alcoolului masajul este recomandat doar in cazul in care nu provoaca durere medicamente antialgice Tratamentul pentru durerea cervicala cronica este aproape identic cu cel pentru durerea acuta, insa ca medicul poate recomanda sedinte de fizioterapie sau medicamente antidepresive.

Însă uneori suferiți de dureri de spate pentru că ați făcut prea mult sport! Totul ține de păstrarea echilibrului.

CUM PUTEȚI CALMA DUREREA DE SPATE?

Când aveți dureri de spate, ar putea fi tentant să vă întindeți în pat și să rămâneți acolo. Însă există câteva lucruri simple pe care le puteți face în primele zile pentru a calma durerea de spate și a accelera recuperarea: Auto-îngrijirea: aplicați gheață pe spate timp de 20 de minute la intervale de ore.

ma doare zona lombara durere bruscă la nivelul articulației degetelor

În primele zile evitați menținerea spatelui cald, alcoolul și masajul deși este plăcut. Acest lucru va duce la inflamarea și umflarea țesuturilor.

Tipuri de durere de spate

Rămâneți activ: evitați activitățile inutile - însă continuați mișcările ușoare dacă puteți și întindeți mușchii în mod regulat. Exercițiile pentru durerile lombare pot constitui o metodă eficientă de accelerare a vindecării. Dacă aveți nelămuriri, consultați un fizioterapeut care vă poate arăta exerciții de întindere și de întărire a mușchilor spatelui care pot contribui la recuperare.

ma doare zona lombara articulația periei doare cu adevărat

Rămâneți în mișcare: evitați să stați într-o singură poziție de ex. Cu cât mai repede vă veți putea mișca normal, cu atât mai repede va dispărea durerea de spate. Controlați durerea: administrarea unui antiinflamator, cum este Nurofen, vă poate ma doare zona lombara să rămâneți activ prin calmarea temporară a inflamațiilor și a durerilor de spate ușoare până la moderate.

Dacă aveți peste 65 de ani, luați alte medicamente, sunteți ma doare zona lombara sau alăptați, consultați medicul înainte de administrare.

ma doare zona lombara dureri la nivelul umerilor și tratamentul acesteia

Păstrați o atitudine pozitivă: dacă durerea de spate vă face să vă simțiți frustrat sau iritat, încercați să nu o lăsați să vă controleze. Practicarea unor tehnici simple de relaxare și respirație vă poate ajuta să treceți peste durerea de spate.

Consultați medicul dacă durerea de spate nu se reduce în timp sau dacă prezentați orice alte simptome îngrijorătoare de exemplu febră, dificultăți la urinare, slăbiciune, amorțeală sau înțepături ale picioarelor.

Informațiiimportante