Alimente care conțin purine. Alimentaţia şi stilul de viaţă al pacienţilor cu hiperuricemie şi gută – mit versus realitate

Top 30 de alimente bogate în purină de evitat (sau ar trebui?)

Știați, fructe de mare, inclusiv alimente bogate în purine care pot declanșa niveluri ridicate de acid uric în sânge, precum și cauza apariției durerii în diferite articulații ale corpului.

Găsiți alte alimente bogate în purină pe care trebuie să le evitați aici.

• Nestle romania: anemia feripriva si obiceiurile alimentare ale scolarilor din romania lui Din Diverse Cati dintre copiii de 6 ani din Romania sufera de anemie feripriva?
• Suferi din cauza inflamatiilor in organism?

Alimentele bogate în purină sunt alimente provenite de la animale și plante care pot produce gută care este procesată în ficat. Acidul uric va intra în fluxul sanguin, apoi filtrat de rinichi și excretat prin alimente care conțin purine.

Cantitatea de purine care intră în corpul dvs. Nivelurile ridicate de acid uric pot provoca dureri datorită formării de cristale de acid uric în articulațiile tale.

Simptome sub formă de umflare și durere ascuțită înjunghiere noaptea, puteți simți în genunchi, gleznă sau articulațiile degetelor, în special în degetul mare. Da, guta este încă o familie cu artrită. Ce sunt produsele alimentare cu puritate ridicată de evitat?

🍀 Ficatul iti va spune \

Acidul uric ridicat este adesea cauzat de faptul că rinichii nu au posibilitatea de a filtra guta în mod corespunzător. Acest lucru poate fi declanșat de mai multe lucruri, inclusiv obezitate, diabet, medicamente diuretice, alcool și consumul de alimente bogate în purine.

Lista alimentelor cu acid uric mare (purine) și a celor fără acid uric

Următoarele este o listă de alimente și băuturi bogate în purină care au nevoie de atenție. Ieșiri, cum ar fi ficatul, rinichii, creierul și alte organe interne care se găsesc de obicei în diverse feluri de mâncare. Carnea, inclusiv carnea de vită, mielul și carnea de porc și alte cantități mari de consum de carne.

Anșoa, sardină, macrou macrouhering și scoică.

Grey gros. Cercetările arată că alimentele bogate în purine, în special cele de origine animală, pot crește riscul reapariției gutei.

Prin urmare, reducerea consumului acestor alimente poate fi un pas natural în tratarea gutei. Mâncăruri recomandate pentru bolnavii de gută Acum știți că anumite tipuri de fructe de mare nu trebuie consumate prea des. Atunci, ce alimente sunt sigure pentru consum? Iată o listă de alimente cu conținut redus de purină. Pâine și cereale care nu conțin mult grâu. Boabe de cacao și ciocolată.

7 alimente care cresc nivelul acidului uric

Nuci și unt de arahide. Ceai și cafea Ouă, brânză, unt și lapte. De asemenea, puteți consuma lapte cu conținut scăzut de grăsimi, lapte fără grăsimi și iaurt cu conținut scăzut de grăsimi pentru a reduce riscul de gută.

Acidul uric ridicat nu este întotdeauna însoțit de simptome, așa că unul dintre pașii pe care îi puteți alimente care conțin purine este reducerea riscului, care este mai înțelept în alegerea și consumul alimentelor disponibile. Pe lângă alimentele bogate în purine, guta poate fi cauzată și de factori ereditari și de alte probleme de sănătate, cum ar fi psoriazisul. Dacă simțiți simptomele menționate mai sus, este recomandat să consultați un medic pentru a afla cauza creșterii acidului uric și a primi tratamentul adecvat.